About
小休の親子ヨーガ
住まいを「DIY」した
あたたかなヨーガ道場が
白銀にできました。
子育てが楽しくなる新感覚のママさん教室。
カラダを一緒に動かして、笑顔ニコニコ、体元気！
講師自身、シングルマザーで発達障がいの次男を含む3人の育児をしております。自身の経験から、子どもとたくさんふれ合うことが大切だと感じ、ヨーガとの出会いをきっかけに子どもとの向きあい方が自然と変わりました。
お互い笑顔でいることの大切さ・・・
子どもと一緒にカラダを動かし、一緒の時間を長く！しかも楽しく過ごす！そうすることでお互いをより知ることが出来ます。
お母さんの考え方で大きく変わる子育て。同じ母親だからこそわかり合える疑問や不安を、同じ境遇のママさんや先輩ママさんと気軽に小休でコミュ！様々なお悩みを解消する糸口が見えてくるはずです。小休で大きなエネルギーに、そして元気に！一緒に明日につなげていきましょう！
Program
プログラム
1組1回
※お好きな教室をお選び頂けます。
月謝4回
※カフェ会orランチ会をお選び頂けます。
〈持ち物〉
マッサージ・ヨーガの日は、大判タオル・ハンドタオル・体温計。
他、子どもに必要な荷物はご持参ください。
ママさん教室カレンダー
Tuesday
ひよこクラス
年齢に関係なく、あんよができる前までのお子様対象
11：30〜12：30
第1週目
こどもヨーガ
身体を伸ばしたり、さすったり、動かしたり。ヨーガのポーズも加え、全身の器官の動きを向上。
第2週目
ランチ会
外のお店にランチを食べに出かけます。食事をしながら交流をしましょう。
第3週目
こどもマッサージ
産道から押し出される刺激で外の生活に身体を整える子どものように、成長に合わせた刺激を与えます。
第4週目
ママヨーガ
子育て特有の肩こり、腰痛などに効果的なポーズをします。穏やかな気持ちでヨーガをしましょう。
うさぎクラス
歩いてから就学前のお子様対象
14：30〜15：30
第1週目
こどもヨーガ
子どもにヨーガの動きをとらせたりマネをして動く感覚を楽しみます。
第2週目
カフェ会
外のお店でカフェタイム。
親同士、子育ての情報交換の場にも。
第3週目
こどもマッサージ
親子関係は、笑いかけたり話しかけたりと、アタッチメントをとることにより、強められます。
第4週目
ママヨーガ
子供と一緒に楽しみながら、歩き始めたお子様に負けないように体力や体感を鍛えます。
※他の曜日は出張ヨーガをしております。
教室のご案内
Access
〒031-0822
青森県八戸市白銀町三島下24
Contact
お問い合わせ
TEL 0178-85-9156
電話受付時間／9時～12時（日曜日・定休日）
※レッスン中は、お電話の対応ができないこともあります。
メールでのお問い合わせ
※メールでのお返事は数日頂く場合がございます。お急ぎの方はお電話にてご連絡ください。
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お問い合わせ・お申込はお電話またはメールにて受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
